Traum aktiv

Lassen Sie uns einen Blick an einer einfachen Technik haben, die Ihnen Ihren, Verstand sich zu entspannen hilft und mehr Steuerung über Ihren Idealen und Zielen zu nehmen. Diese Technik kann, in den meisten Situationen über und über verwendet werden und besteht aus zwei eindeutigen Phrasen.

Entscheiden Sie auf einem Aspekt, der auf Ihrer Lebensdauer in Verbindung gestanden wird, dass Sie an das Verbessern gedacht haben. Konzentrieren Sie sich auf gerade ein spezifisches Element.
Projektieren Sie sich, wie, Ihr Ziel bereits erzielend. Dieses kann unter Verwendung getan werden „ich sind“ Anweisung - wenn Sie Gewicht lösen möchten, das Sie sagen konnten, dass „ich und das Gefühl gepasst werde, das in meinem Körper gut ist“.
Wenn Sie überzeugtem genug Versuch glauben, um Ihr Wort heraus zu sagen loud und zu Ihren eigenen Wörtern zu hören. Versuchen Sie, in einer positiven Weise zu sprechen und alle negativen Ausdrücke von Ihrer Phrase beseitigen (wie „nicht“, „tut nicht“ kann usw.)
Machen Sie einen Spaziergang, möglicherweise außerhalb oder innerhalb Ihres Hauses und Unterhaltes, welche die Anweisung wiederholen, wie Sie so tun.
Gelassen wandern Sie herum für mindestens 15 Minuten, beim Wiederholen der Anweisung in Ihrem Verstand. Sie erfahren die neuen Gedanken, die durch auf die Sachen gestartet werden, die Sie in Ihrem Weg zufällig stoßen. Wenn Ihr Verstand von „ich ist“ Anweisung versucht leicht, mehr auf ihn zu konzentrieren weiter erhält.
Während Ihrer Weglohnextraaufmerksamkeit zu den Sachen, die Ihre Gedanken anziehen. Haben Sie ein kleines betriebsbereites Notizbuch und notieren Sie sie oder zeichnen Sie eine Skizze der Nachricht, die Ihre Aufmerksamkeit erhielt.

Für die zweite Phase müssen Sie zu Ihrem Anfangsplatz zurückkommen und den Prozess fortsetzen.

Sitzen Sie sich hin und haben Sie einen Blick an den Feldern, die Sie ungefähr schrieben. Versuchen Sie, etwas zu zeichnen, das alle Elemente schildert, die, Sie beachteten - es macht nicht aus, wenn Sie an der Zeichnung oder nicht gut sind.
Atmen Sie langsam und fangen Sie an, die Zeichnungen vor Ihnen zu betrachten. Versuchen Sie, Ihren Verstand sich nur auf die Zeichnungen und nichts anderes konzentrieren zu lassen.
Denken Sie an, warum jene Felder Ihre Aufmerksamkeit während Ihres Wegs erhielten.
Denken Sie auch an, was es das ergreift Ihre Aufmerksamkeit jetzt ist, da Sie die Zeichnungen betrachten. Neue Ideen konnten als Folge folgenden Jobstepps 8. erschienen sein.
Versuchen Sie jetzt, zu sehen, dass was die Anschlüsse zwischen den Feldern Sie beachteten und Ihr „ich“ Anweisung bin bin. Integrieren Sie die Anweisung und die Felder in eine eingebildete Geschichte wie: „Dieser Baum, den ich beachtete, hatte wirklich gesunde Blätter, gerade wie ich mit dem Zustand meines Körpers glücklich bin“.
Für den letzten Jobstepp nehmen Sie einig langsameren, tiefen Atem und denken Sie an, wie diese Übung arbeitete.

Sie konnten beachtet haben, dass Ihr Verstand auswählt Elemente von den Umlagerungen eigenständig neigt. Es ist interessant, zu sehen, dass alle ausgewählten Felder irgendwie mit „ich sind“ Anweisung zusammenhängen. Sie können den Nutzen von aktiv sehr träumen für eine große Vielfalt von Situationen benutzen. Bilden Sie, Spiel zu glauben, das Sie setzen Sie auf einen direkten Pfad zum Lösen Ihres Probleme spielen. Ständig analysierend und sorgend über, was Sie kann ein langes nehmen störend ist und Wicklungspfad, aber der nehmen viel Ihre Zeit und Energie, während die Resultate unbefriedigend sein konnten.

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