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Belohnung sich
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Das Schauen besser und das Fühlen groß können ihre eigenen Belohnungen sein, wenn Sie verlieren
Gewicht, aber sie verletzen nie, um sich für erreichende Ziele zu belohnen und
Haften an Ihrem Essenplan. Gebäude in den Anreizen ist ein altehrwürdiges
Methode des Helfens von von Unterhalt sich auf Spur. Überschritten Sie herauf dieses Stück von
Käsekuchen am Mittagessen? Belohnen Sie sich mit einem Topf frischen Kräutern! Gingen Sie hinaus und trainierten während Ihrer täglichen halben Stunde? Nehmen Sie ein luxuriöses Bad mit duftenden ölen. Ging die vollständige Woche, ohne weg von Ihrem neuen Programm zu fallen? Dieses Aufrufe für eine grosse Belohnung! Behandeln Sie sich zu einem Abend heraus, oder kaufen Sie, daß Buch, das Sie gestorben sind, um zu lesen.
Benötigen Sie einige Entschuldigungen für das Belohnen? Versuchen Sie, eins von diesen einzustellen
Ziele, zum sich etwas zu geben, für zu schießen:
1. Gewichtverlustziele.
Hübsche traditionelle hier - Festlichkeit sich zu etwas speziell
wann immer Sie 10 abhaken können, zerstößt in Richtung zu Ihrem Zielgewicht. Erhalten Sie eine Maniküre, um Sie Gefühl zu bilden Extraspezielles.
2. Blick, MA, ließ ich eine vollständige Größe fallen!
Gut verlangt das zweifellos das Kaufen etwas in dem neu
Größe, selbst wenn sie ein Paar neue übung Turnschuhe gerecht ist!
3. Whew! Ich bildete es vollständig den halbstündigen Workout außen
EINMAL stoppen!
Jetzt ist das eindrucksvoll! Rufen Sie Ihren besten Freund oder Ihre Mamma an und prahlen Sie -
oder gerechtes Schwätzchen. Selbst wenn es Langstrecken ist.
4. Ich tat es nicht! Daß Schokoladenkeks-Teigeiscremebecher benannte
mein Name, aber ich drehten meine Rückseite und gingen weg.
In diesem Fall nicht denken Sie Sie verdienen frische Blumen für Ihr
Schreibtisch?
5. Ich paßte schließlich in DIESES Kleid!
Ich würde sagen, daß Aufrufe für es heraus tragen irgendwo speziell, nicht wurden
Sie? Nehmen Sie sich heraus tanzend, um es weg zu zeigen!
6. Ich verlor Gewicht für die dritte Woche in einer Reihe. Ich bin auf mich so stolz!
Ist hier eine fortwährende Belohnung - für jedes zerstoßen Sie Sie verlieren, fallenlassen einen Dollar
oder zwei in ein Glas und überwachen das Geld aufzubauen. Unterhalten Sie sich mit Plänen auf, wie Sie es aufwenden, wenn Sie Ihr Zielgewicht erreichen.
7. Ich erhielt für drei Wochen gehaftet, aber ich rührte schließlich mich von dieser Hochebene!
Ich erkläre Ihnen, was - das Haften an einer Diät, wenn Sie nicht sehen, resultiert
ist eine der härtesten Sachen, die Sie überhaupt tun. Erhalten Sie sich etwas, das es einfacher, sich zu belohnen bildet. Z.B. kaufen Sie eine Mischmaschine für das Peitschen herauf gefrorene Frucht Smoothies.
8. Ich bin dort halb!
Sie eine halbe Partei, nicht verdienen Sie denken? Ziehen Sie Ihr ganzes alte aus
fette Kleidung und versucht sie auf, also können Sie fühlen groß über, wie weit Sie haben
gekommen.
9. Ich slugging weg für immer, und ich beginne zu erhalten
entmutigt…
O.K., also es sind nicht eine „Belohnung“ Situation -- aber sie ist. Sie verdienen a
Belohnung für das Haften an ihr dieses lange. Wünschen Sie ein schnelles auswählen-ich-oben? Heben Sie auf
das Telefon und die Zusammenkunft mit jemand, das Sie nicht in Monate gesehen haben.
Dieses garantiert, daß Sie Komplimente empfangen an, wie groß Sie schauen!
10. Ich tat es! Ich bildete es! Ich erreichte mein Zielgewicht!!
Gut verlangt der Schatz, dieser das Ausziehen der Anschläge! Erinnern Sie sich
dieses Geld haben Sie sich für Schlusses Gewicht gezahlt? Zeit, es für etwas innen zu kassieren fabelhaft!
Gesundes und Schlusses Gewicht essend, seien Sie Geschenke, die Sie sich geben, obwohl sie möglicherweise nicht wie es anfangs glauben können. Indem Sie entlang der Methode sich belohnen, erhöhen Sie nicht nur die Wahrscheinlichkeiten Ihres Erfolges, aber Sie genießen den Prozeß ein vollständiges Lot mehr!
Über den Autor:
Peter Dobler läßt erfolgreich einige Web site auf dem Thema des Internet-Marketings und der Web site Optimierung laufen. Besichtigen Sie seine Hauptweb site an:
http://www.peterdobler.com
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