|
|
|
|
 |
Θεραπεία μέσω της γιόγκας
|
Υπάρχουν διάφορες φυσικές καταστάσεις που μπορούν να βελτιωθούν με την άσκηση της γιόγκας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ελαττώσει τα αρνητικά αποτελέσματα της στειρότητας, της ασθένειας πνευμόνων, Parkinson της ασθένειας, της πολλαπλάσιας σκλήρυνσης, της αϋπνίας, του καρκίνου, της υψηλής πίεσης αίματος, και του κοινού πόνου. Τα ευεργετικά αποτελέσματα των πρακτικών γιόγκας αναγνωρίζονται καλά όχι μόνο από την κοινότητα γιόγκας αλλά και από τους ιατρούς.
Ένα από τα βασικά στοιχεία που οδηγούν σε μια ασθένεια είναι πίεση. Όντας αρμόδιο για έναν τεράστιο αριθμό ασθενειών, αυτό το αντικείμενο, που αναπτύσσουμε στα μυαλά μας, μπορεί να μειωθεί μέσω μιας καλής χρήσης των τεχνικών γιόγκας. Εδώ είναι ακριβώς μερικά από τα προβλήματα που συσχετίζονται με μια ενεργό απάντηση πίεσης πλεονάσματος: κατάθλιψη, ανησυχία, ψυχαναγκαστική αναταραχή, μερικοί τύποι mellitus, καρδιαγγειακής πάθησης διαβήτη, διάφορου αυτοάνοσων ασθενειών, συνδρόμου ευερέθιστων εντέρων, κολίτιδας, αναπαραγωγικών προβλημάτων, και επιδεινωμένων καταστολών του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η απάντηση του συμπονετικού νευρικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει την πίεση στο μεταβολισμό μας. Η αντίδραση στα διάφορα ερεθίσματα εξωτερικών όψεων είναι επίσης γνωστή ως απάντηση «πάλης ή πτήσης» - το μυαλό και το σώμα, που βρίσκονται αντιμέτωπο με ένα διακινδυνεύοντας ή ενοχλητικό στοιχείο, προετοιμάζονται για μια από τις δύο προαιρετικές δυνατότητες. Φυσικά, αυτό φανερώνεται μέσω μιας στιγμιαίας αύξησης ποσοστού καρδιών, μαζί με μια υψηλή ανάβαση της πίεσης αίματος. Η αναπνοή παίρνει ρηχή και ο χρόνος μυών στην αναμονή στην ακόλουθη ενέργεια. Εσωτερικά, αυτή η απάντηση μειώνει τη ροή αίματος στα εσωτερικά όργανα και οι διαδικασίες που δεν είναι ουσιαστικές σε εκείνη την ιδιαίτερη στιγμή (όπως η πέψη και η αποβολή) διακόπτονται. Αυτή η κατάσταση της αυξανόμενων συνειδητοποίησης και της ετοιμότητας είναι ευεργετική σε ένα βραχυπρόθεσμο, προετοιμάζοντας το σώμα μας για να αντιδράσει στις επεμβάσεις και τα ερεθίσματα εξωτερικών όψεων. Και «η πάλη» και σε μια κατάσταση «πτήσης», το σώμα φυσικά και διανοητικά προετοιμάζεται για να ενεργήσει. Το πρόβλημα προκύπτει όταν πραγματοποιείται η μακροπρόθεσμη έκθεση στην παρόμοια πίεση. Αυτή η απάντηση «πάλης ή πτήσης» προορίζεται μόνο να βοηθήσει στις μικρές χρονικές περιόδους - ο μακρύτερος αυτό ενεργοποιείται τα λιγότερα στοιχεία συμπεριφοράς το σώμα θα πρέπει να λειτουργήσει κανονικά.
Υπάρχει ένα φυσικό αντίμετρο για την απάντηση «πάλης ή πτήσης». Καλείται το parasympathetic νευρικό σύστημα ή «απάντηση χαλάρωσης.» Ενεργοποιείται αυτόματα όταν πηγαίνουν τα στοιχεία που προκάλεσαν την πίεση αλλά είναι επίσης δυνατό να αυξηθούν τα αποτελέσματά του με να αναπνεύσει βαθειά και τη χαλάρωση των μυών σας. Με την αύξηση του μήκους αυτής της διαδικασίας επιτρέπουμε στο σώμα μας για να ανακτήσουμε γρηγορότερα, επιτρέποντας σε το για να εξαλείψουμε τα επιβλαβή αποτελέσματα της πίεσης κατά τρόπο γρήγορο και αποδοτικό.
Η γιόγκα δίνει έμφαση στην ιδέα ότι με τη χρησιμοποίηση των τεχνικών αναπνοής και χαλάρωσης μπορείτε να μειώσετε τα επιβλαβή αποτελέσματα των παραγόντων πίεσης στο σώμα σας. Μια ελαττωμένη απάντηση «πάλης ή πτήσης» μπορεί επίσης να επιτευχθεί με να εξετάσει τους δυσμενείς παράγοντες ως απειλές προκλήσεων παρά. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στο μυαλό σας για να εστιάσει στην εύρεση μιας λύσης, δημιουργώντας παρά μια απότομη απάντηση. Μια άλλη έννοια που υιοθετείται από αυτήν την τεχνική είναι αυτή να ενεργήσει εναντίον της αντίδρασης, της λήψης της πρωτοβουλίας εναντίον της απάντησης στους παράγοντες εξωτερικών όψεων.
Τα θετικά αποτελέσματα της γιόγκας κατά τη διάρκεια μιας θεραπεύοντας διαδικασίας είναι αναμφισβήτητα. Εντούτοις, αυτές οι τεχνικές πρέπει μόνο να χρησιμοποιηθούν ως μορφή της υποστήριξης και η θεραπεία δεν πρέπει να στηριχθεί απλώς σε τις. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με το συνδυασμό της γιόγκας με την παραδοσιακή και σύγχρονη ιατρική και με την εξέταση ενός προβλήματος και από διανοητική και φυσική άποψη.
Περίπου ο συντάκτης:
Peter Dobler ενεργοποιεί επιτυχώς διάφορους ιστοχώρους στο θέμα του μάρκετινγκ Διαδικτύου και της βελτιστοποίησης ιστοχώρων. Επισκεφτείτε το βασικό ιστοχώρο του σε:
http://www.peterdobler.com
Άλλες σχετικές με την υγεία πληροφορίες
|
Εισάγοντας «το έγκαυμα το λίπος, ταΐζει το μυ»: Ένα πλήρες παχύ καίγοντας σύστημα βασισμένο στις μυστικές τεχνικές των μοντέλων παγκόσμιων καλύτερων Bodybuilders και ικανότητας
 «Το έγκαυμα που το λίπος, ταΐζει το μυ» (BFFM) είναι ένα παχύ καίγοντας εγχειρίδιο επιτυχίας 337 σελίδων με την τηλεκατεγραφόμενη μορφή ε-βιβλίων, jam-packed κάλυψη που καλύπτει με όλες τις παχιές μεθόδους απώλειας που είναι γνωστές προηγουμένως από μόνο μια μικρή χούφτα των μοντέλων και των bodybuilders παγκόσμιας καλύτερων ικανότητας. Αυτό το πρόγραμμα περιέχει όλες τις πληροφορίες που θα πρέπει πάντα να σας βοηθήσετε να λειώσετε μακριά το λίπος σωμάτων μόνιμα χωρίς απώλεια μυών και χωρίς χρησιμοποίηση των φαρμάκων ή των περιττών συμπληρωμάτων. Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Τακτοποίηση άνω των 40: Μοντέλα ρόλου για την τελειότητα σε οποιαδήποτε ηλικία!
 Αυτό το νέο ε-βιβλίο στέλνει ήδη τα κύματα κλονισμού σε όλο τον κόσμο υγείας και ικανότητας… κάνοντας πολλή παράταση «εμπειρογνώμονες» αντι-γήρανσης και ζωής πολύ νευρικοί. Αλλά καθιστά επίσης πολλούς ανθρώπους όπως σας πολύ ευτυχησμένους, επειδή πραγματικά «ραγίσαμε τον κώδικα» να πάρουμε στη μορφή όσο το δυνατόν γρηγορότερα ανθρώπινα.
Κοιτάξτε: Έψαξα για πάνω από 5 έτη για να βρώ τους συμβούλους για να βοηθήσω να ωθήσω με από τους αρρώστους και το λίπος υγιής και κατάλληλος. Τώρα μπορείτε να πάρετε όλη την υγεία μυστικών καλύτερα και ένα καλύτερο σώμα - σε λιγότερο από 5 λεπτά! Έχουμε βρεί όλους τους συμβούλους για σας!
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Αρχίστε το λίπος σήμερα
 Ξέρατε ότι είναι τώρα δυνατό να ριχτούν μέχρι 14 ΛΙΒΡΕΣ σε μόνο 7 ΗΜΕΡΕΣ; Αυτός είναι σωστός… Η αρνητική θερμίδα Diet™ μπορεί να το κάνει να συμβεί για σας! Από το 1997, χιλιάδες άνθρωποι από όλο πέρα από τον κόσμο χρησιμοποιούν το πρόγραμμα απώλειας βάρους μας. Το eBook μας αποκαλύπτει τα μυστικά απώλειας βάρους της κατανάλωσης των αρνητικών τροφίμων θερμίδας για να χάσει όλο το βάρος που θέλετε!
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Το μυστικό βάρος-απώλειας ενός παθολόγου.
 Το φάρμακο-ελεύθερο, φυσικό σύστημα διατροφής βάρος-απώλειας σας αφήνει Thinner… Το βάρος σας ευκολότερο να διαχειριστεί - χωρίς να λιμοκτονήσει
14 έτη αποτελεσμάτων απώλειας βάρους αποδεικνύουν ότι… 29 από τους 30 ανθρώπους μπορούν
έχετε ένα πιό λεπτό σώμα μέσα τόσο λίγα όπως 6 έως 8 εβδομάδες με αυτό το χρηματοκιβώτιο,
Κανένας-λιμοκτονώντας, φάρμακο-ελεύθερο πρόγραμμα διατροφής βάρος-απώλειας.
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
«Τελικά! … Εκπληκτικά ένας απλός «αυτό αισθάνεται δεξιά» τη μέθοδο για εκείνα τα προσκρούσεις και λακκάκια αποκαλούμενες Cellulite -- Αυτός λειτουργεί πάντα»
 Χάστε τα να στενοχωρήσει λακκάκια του cellulite, φανείτε και αισθανθείτε βεβαιότερος (ακόμη και σε ένα κοστούμι λουσίματος), καθώς επίσης και ζήστε μια υγιής ζωή της προσωπικής εκπλήρωσης μέσω της Αμερικής της λεπτότερης, κανένας-τέχνασμα, cellulite σχέδιο επεξεργασίας!
από το καρφί Callen, το σύμβουλο ικανότητας και τον εκπαιδευτικό
Cellulite όχι άλλο System™
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
