|
|
|
|
 |
Πώς να υπερνικήσει το σκηνικό τρόμο
|
Μπορείτε να μετατρέψετε τον έμφυτο σκηνικό τρόμο σας σε συναίσθημα της ισορροπίας και της ισορροπίας που θα επιτρέψει σε σας για να μιλήσει στο κοινό και να αισθανθεί άνετους κάνοντας το. Πολύ λίγοι άνθρωποι κατορθώνουν να ελέγξουν τις συγκινήσεις τους σε ένα υψηλό επίπεδο και τις παίρνουν έτη πρακτικής να κάνουν έτσι. Δεν ειναι απαραίτητο να πλησιάσετε αυτό το ζήτημα από ριζική άποψη. Αντί της καταστολής των συγκινήσεών σας μπορείτε να προσπαθήσετε να τους χρησιμοποιήσετε στο πλεονέκτημά σας, για να τους θέσετε σε λειτουργία για σας αντί ενάντια σε σας.
Το σημαντικότερο πράγμα, όταν έχετε μια δημόσια ομιλία, είναι να αφεθεί το ακροατήριό σας να δει τον πραγματικό εσείς, όχι μια εικόνα που δοκιμάζετε στο πρόγραμμα. Μην προσπαθήστε να πάτε μπροστά από τους με μια «πλαστή» προσωπικότητα - θα την αισθανθούν και θα αντιδράσουν αρνητικά. Μην προσπαθήστε να είστε περισσότερο από είστε όπως διαδραματίζοντας αυτόν τον ρόλο θα είστε δύσκολοι και σχεδόν βεβαίως θα αγνοήσετε μερικές λεπτομέρειες. Οι άνθρωποι είναι πολύ περισσότερο πρόθυμοι να αποδεχθούν κάποιο που είναι λίγο επισφαλής ή αδέξιος παρά αποδεμένος ένα πρόσωπο που βάζει προφανώς σε μια μάσκα και προσπαθεί να καλύψει την πραγματική προσωπικότητά του. Όντας είστε εύκολος - κάνετε αυτόν καθημερινά!
Προσπαθήστε να σταματήσετε και να σκεφτείτε για τις δυσκολίες σας σε ένα μεγάλο ακροατήριο. Τους εξετάστε με την περιέργεια, προσπαθήστε να δείτε τις αντιδράσεις σας στο πλαίσιο. Μην κρίνετε τις αντιδράσεις σας - τις παρατηρήστε. Μπορείτε να βρείτε για να διαδραματίσετε δύσκολο το ρόλο ενός αποσυνδεμένου παρατηρητή, ειδικά όταν το πρόσωπό σας, αλλά αυτό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ακριβώς όπου τα πράγματα αρχίζουν να πηγαίνουν στραβά.
Θερμάνετε το μυαλό σας πριν από μια παρουσίαση, αλλά μην παραμελήστε το σώμα σας. Κάθε μυ του σώματός σας πρέπει να χαλαρώσουν, οι μυ'ες ποδιών σας πρέπει να είναι μέχρι την πρόκληση σας που αντιπροσωπεύετε επάνω μια μακρύτερη χρονική περίοδο. Ακόμη και η μικρότερη φυσική δυσχέρεια έχει επιπτώσεις στην ανακοίνωσή σας, να προσπαθήσει έτσι στο βήμα σχετικά με τη σκηνή με μια τέλεια διανοητική και φυσική κατάσταση.
Μην ξεχάστε να αναπνεύσετε. Οι ρυθμικές αναπνοές φέρνουν ένα συναίσθημα της κατάταξης και της ισορροπίας - ακριβώς τι χρειάζεστε πριν από και ενώ κρατάτε την ομιλία σας. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθειά για περίπου δέκα λεπτά, δεδομένου ότι αυτό θα φέρει το πολύτιμο οξυγόνο στον εγκέφαλό σας, επιτρέποντας σε το για να λειτουργήσει στη μέγιστη ικανότητα.
Κάνετε την επαφή με το ακροατήριό σας. Προσπαθήστε να δείτε τη σκηνή ως θέση για το διαλογικό παράθυρο, αντί του μονολόγου. Προσπαθήστε να κάνετε την επαφή ματιών με μερικά μέλη ακροατηρίων και να υιοθετήσετε μια χαλαρωμένη στάση. Να χαμογελάσει ειλικρινά θα αυξήσει πάντα τις πιθανότητες μιας καλής παρουσίασης. Θυμηθείτε ότι όλοι εκείνοι οι άνθρωποι μπροστά από σας δεν πρόκειται εκεί να σας κρίνουν. Πρόκειται εκεί να λάβουν τις πληροφορίες που έχετε έτσι την εστίαση στο σκοπό της ομιλίας σας παρά η στάση του κοινού απέναντι σε σας.
Μετατρέψτε το φόβο σας σε συναίσθημα της αποδοχής. Οι φόβοι σας προέρχονται από το γεγονός ότι ανησυχείτε ότι το ακροατήριο θα περάσει την αρνητική κρίση για σας ή την παρουσίασή σας. Αγνοήστε αυτό το σκεπτόμενο βήμα τελών στη σκηνή με την πεποίθηση ότι πρόκειται εκεί να μοιραστείτε τις πληροφορίες ή να δοκιμάσετε και ότι θα συναντηθείτε με την αποδοχή και το ενδιαφέρον. Περισσότεροι που δεσμεύουν την παρουσίαση, ο καλύτερος. Επικοινωνήστε με τα μέλη ακροατηρίων και προσπαθήστε να κάνετε αυτό σε ένα ένα σε ένα επίπεδο. Με την ομιλία σε ένα ορισμένο άτομο που προσωποποιείτε την απόδοσή σας, το κάνετε να γίνει μέρος ποιοι είστε. Η κράτηση της επαφής ματιών με το ακροατήριό σας μπορεί να είναι δύσκολη και ενοχλητική, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε κάθε τόσο. Κάνετε μια δήλωση και έπειτα μια μικρή διακοπή και τη ματιά στο κοινό. Θυμηθείτε ότι η μη λεκτική επικοινωνία απαιτεί έναν ζωτικής σημασίας ρόλο με την παρουσίασή σας και τον τρόπο που γίνεται αντιληπτός από άλλους.
Περίπου ο συντάκτης:
Peter Dobler ενεργοποιεί επιτυχώς διάφορους ιστοχώρους στο θέμα του μάρκετινγκ Διαδικτύου και της βελτιστοποίησης ιστοχώρων. Επισκεφτείτε το βασικό ιστοχώρο του σε:
http://www.peterdobler.com
Άλλες σχετικές με την υγεία πληροφορίες
|
Εισάγοντας «το έγκαυμα το λίπος, ταΐζει το μυ»: Ένα πλήρες παχύ καίγοντας σύστημα βασισμένο στις μυστικές τεχνικές των μοντέλων παγκόσμιων καλύτερων Bodybuilders και ικανότητας
 «Το έγκαυμα που το λίπος, ταΐζει το μυ» (BFFM) είναι ένα παχύ καίγοντας εγχειρίδιο επιτυχίας 337 σελίδων με την τηλεκατεγραφόμενη μορφή ε-βιβλίων, jam-packed κάλυψη που καλύπτει με όλες τις παχιές μεθόδους απώλειας που είναι γνωστές προηγουμένως από μόνο μια μικρή χούφτα των μοντέλων και των bodybuilders παγκόσμιας καλύτερων ικανότητας. Αυτό το πρόγραμμα περιέχει όλες τις πληροφορίες που θα πρέπει πάντα να σας βοηθήσετε να λειώσετε μακριά το λίπος σωμάτων μόνιμα χωρίς απώλεια μυών και χωρίς χρησιμοποίηση των φαρμάκων ή των περιττών συμπληρωμάτων. Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Τακτοποίηση άνω των 40: Μοντέλα ρόλου για την τελειότητα σε οποιαδήποτε ηλικία!
 Αυτό το νέο ε-βιβλίο στέλνει ήδη τα κύματα κλονισμού σε όλο τον κόσμο υγείας και ικανότητας… κάνοντας πολλή παράταση «εμπειρογνώμονες» αντι-γήρανσης και ζωής πολύ νευρικοί. Αλλά καθιστά επίσης πολλούς ανθρώπους όπως σας πολύ ευτυχησμένους, επειδή πραγματικά «ραγίσαμε τον κώδικα» να πάρουμε στη μορφή όσο το δυνατόν γρηγορότερα ανθρώπινα.
Κοιτάξτε: Έψαξα για πάνω από 5 έτη για να βρώ τους συμβούλους για να βοηθήσω να ωθήσω με από τους αρρώστους και το λίπος υγιής και κατάλληλος. Τώρα μπορείτε να πάρετε όλη την υγεία μυστικών καλύτερα και ένα καλύτερο σώμα - σε λιγότερο από 5 λεπτά! Έχουμε βρεί όλους τους συμβούλους για σας!
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Αρχίστε το λίπος σήμερα
 Ξέρατε ότι είναι τώρα δυνατό να ριχτούν μέχρι 14 ΛΙΒΡΕΣ σε μόνο 7 ΗΜΕΡΕΣ; Αυτός είναι σωστός… Η αρνητική θερμίδα Diet™ μπορεί να το κάνει να συμβεί για σας! Από το 1997, χιλιάδες άνθρωποι από όλο πέρα από τον κόσμο χρησιμοποιούν το πρόγραμμα απώλειας βάρους μας. Το eBook μας αποκαλύπτει τα μυστικά απώλειας βάρους της κατανάλωσης των αρνητικών τροφίμων θερμίδας για να χάσει όλο το βάρος που θέλετε!
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
Το μυστικό βάρος-απώλειας ενός παθολόγου.
 Το φάρμακο-ελεύθερο, φυσικό σύστημα διατροφής βάρος-απώλειας σας αφήνει Thinner… Το βάρος σας ευκολότερο να διαχειριστεί - χωρίς να λιμοκτονήσει
14 έτη αποτελεσμάτων απώλειας βάρους αποδεικνύουν ότι… 29 από τους 30 ανθρώπους μπορούν
έχετε ένα πιό λεπτό σώμα μέσα τόσο λίγα όπως 6 έως 8 εβδομάδες με αυτό το χρηματοκιβώτιο,
Κανένας-λιμοκτονώντας, φάρμακο-ελεύθερο πρόγραμμα διατροφής βάρος-απώλειας.
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
«Τελικά! … Εκπληκτικά ένας απλός «αυτό αισθάνεται δεξιά» τη μέθοδο για εκείνα τα προσκρούσεις και λακκάκια αποκαλούμενες Cellulite -- Αυτός λειτουργεί πάντα»
 Χάστε τα να στενοχωρήσει λακκάκια του cellulite, φανείτε και αισθανθείτε βεβαιότερος (ακόμη και σε ένα κοστούμι λουσίματος), καθώς επίσης και ζήστε μια υγιής ζωή της προσωπικής εκπλήρωσης μέσω της Αμερικής της λεπτότερης, κανένας-τέχνασμα, cellulite σχέδιο επεξεργασίας!
από το καρφί Callen, το σύμβουλο ικανότητας και τον εκπαιδευτικό
Cellulite όχι άλλο System™
Πάρτε περισσότερες πληροφορίες
|
|
