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Cinq choses à atteindre pour au lieu d'un casse-croûte
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Nous tous le faisons. Quand nous sommes ennuyeux, seul, frustrant, inconfortable -
juste au sujet de tout sentiment négatif du tout - nous atteignons pour un casse-croûte. Ce peut être habitude, il peut être « acceptable socialement » ou ce peut être le résultat des années du traitement, mais là il est. Nous avons devenu égalisons la nourriture avec
confort. Il y a quelques situations qui êtes pour nous provoquer pour atteindre pour un casse-croûte - peut vous observer un film sans maïs éclaté, par exemple ? L'identification de certains d'entre eux à l'avance et les diriger peuvent enlever une petite planification, mais vous POUVEZ reprogrammer le traitement cela vous a atteindre pour une barre de sucrerie quand quelqu'un blesse vos sentiments. Voici cinq situations qui crient presque pour un casse-croûte - et des choses que vous pouvez faire à la place.
Au lieu du maïs éclaté aux films, portée pour la main de votre date. Il
ne devinez jamais que vous tenez sa main pour garder le vôtre hors du maïs éclaté.
Atteignez toujours pour un sac des puces du matin à votre bureau ? Votre corps fait
ayez besoin d'un milieu de la matinée sélectionner-je-vers le haut pour vous maintenir, mais les puces ne sont pas
voie d'aller. Au lieu d'une promenade à la machine de sucrerie, saisissez le courrier et
marchez au bureau de poste, ou faites un tour à la machine de copie. Une promenade vive fait des merveilles pour votre force, et si vous pouvez obtenir l'extérieur qui est tout le meilleur.
Ne peut pas regarder la télévision en soirée sans snacking sur quoi que
maniable ? Donnez à vos mains quelque chose faire. Prenez le tricotage ou faire du crochet.
Elle peut garder vos mains à occupé pour plonger dans le bol de casse-croûte. Bonification ajoutée ?
Un nouveau chandail, Afghan ou un cadeau très spécial pour une nièce préférée.
Quel est un carnaval sans pâte frite ? Moins engraissant ! Au lieu du
sucrerie de coton et maïs éclaté, portée pour plus d'amusement. Tête pour le tour le plus proche
vous avez eu peur pour s'élever à bord.
Les casse-croûte de fin de nuit sont-ils votre chute ? Si vous vous trouvez nourriture implorante
au milieu de la nuit quand personne d'autre est autour, vous pouvez juste
ayez besoin d'une petite compagnie. Essayez un jeu sur Internet ou une salle de messagerie instantanée de maintenir votre esprit occupé jusqu'à ce que vous soyez assez somnolent pour se diriger pour le lit.
Atteignez-vous pour une barre de sucrerie ou le baquet de crème glacée glacée quand vous êtes mal de sentiment ou fâché ? Au lieu de cela, portée pour le DVDs. Retirez votre tear-jerker préféré et ayez vous-même un bon cri. Améliorez même - au lieu de la sublimation, font face à votre colère. Atteignez pour un crayon lecteur et écrivez une lettre méchante, ou renversez-la toute à votre LJ.
En conclusion, n'oubliez pas cela parfois, quand votre corps veut un casse-croûte qu'il est
parce qu'il a besoin d'un casse-croûte. Conservez une série de casse-croûte sains autour
de sorte que quand les cravings coup, vous peuvent se remplir sur quelque chose saine.
Au sujet de l'auteur :
Peter Dobler actionne avec succès plusieurs sites Web sur le sujet du marketing d'Internet et de l'optimisation de site Web. Visitez son site Web principal à :
http://www.peterdobler.com
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