Heure de quitter tabagisme

L'amour et les cigarettes ont beaucoup de choses en commun. Ils disent qu'une relation est infiniment comme une cigarette : vous devez mettre un terme à lui, avant qu'il vous blesse. En outre, si vous regardez quelqu'un qui quittent fumer récemment et quelqu'un il y a qui a cassé vers le haut non à long terme, vous verrez beaucoup de ressemblances. La comparaison entre l'amour et une cigarette est tout à fait précise, avec le cahier des charges qu'une relation peut être avec la bonne personne, et, du fait le cas il ne peut pas vous blesser, mais une cigarette, n'importe comment la lumière il est, il est toujours nocif !
Quand peuplez le tabagisme habituellement quitté ? Malheureusement, ils attendent jusqu'à un matin où ils regardent dans le miroir et la notification comment le jaune leurs dents sont, à quoi le mauvais leur peau ressemble et comment terrible ils toussent ; en d'autres termes, beaucoup plus tard qu'eux devraient. Si vous vous trouvez dans la même situation ou près de elle, ce des moyens vous êtes juste devenu ou vous êtes sur le point de devenir conscient au sujet du fait que vous avez un problème.
Une fois que vous réalisez ce qu'est votre problème, vous descendez aux affaires et essayez de les résoudre - évidemment en quittant le tabagisme. La première semaine après avoir quitté des cigarettes est idéaliste - vous respirez plus facile, vos mains ne sentent plus le mauvais et, puisque vous êtes si déterminé, vous pensez que vous pouvez casser tous les enregistrements.
Néanmoins, vous devriez également compter passer par une période où vous vous sentez capable de détruire pour une fumée. Le manque de nicotine vous affectera également physiquement, non seulement mentalement. Vous vous trouverez en grande douleur, dans une mauvaise humeur, juste comme si vous quittez prendre des drogues. Quand vous passez par avec précision la période décrite ci-dessus, gardez les pensées parties comme : Je davantage et puis fumerai seulement un j'objet immobilier de volonté quitté - une fois que vous commencez à fumer encore, vous avez souffert toute cette douleur en vain. D'une part, essai pas :
Commencez à boire, au lieu du tabagisme. C'est encore plus mauvais.
Gardez toutes les lumières autour ou cendriers - ils représenteront trop d'une tentation.
Encouragez-toi des amis à fumer à côté de toi, leur montrer juste à quel point vous dur êtes.
Maintenez dans l'esprit qu'il y a des milliers de personnes sur cette planète essayant de quitter le tabagisme, ainsi vous n'êtes pas seul. Essayez d'obtenir plus d'information concernant la quantité de cigarettes mauvaises font à toi. Regardez la TV, lisez les magazines, allez sur la ligne, ou même essayez d'obtenir l'aide professionnelle, parce qu'une fois que vous fait votre décision quittiez fumer et vous la respectiez pendant plus de deux semaines, c'est dommage à abandonner.
Beaucoup de personnes, et non seulement femmes, ont admis qu'elles ont peur pour gagner le poids considérable, en quittant le tabagisme. Les spécialistes n'ont pas nié cette crainte. Ils admettent que nous devons employer quelque chose afin de compenser les cigarettes que nous ne fumons plus. Habituellement le manque de cigarettes est compensé par les sucreries, qui ont servi en grande quantité résulteront dans beaucoup de graisse du corps ; chewing-gum, qui réellement stimule notre jus gastrique et nous rend affamés plus souvent.
Néanmoins vous devez assumer tous ces risques et essayer de diminuer les effets désagréables en s'exerçant beaucoup, parce qu'autrement, les problèmes à traiter la volonté soient bien plus considérables que quelques livres supplémentaires.

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